Die Biotypologie ist ein Teilgebiet der Medizin, das sich mit der Klassifikation und Erforschung der Arten der Körperkonstitution befasst und auch die Beziehungen zwischen bestimmten morphologischen und funktionellen Merkmalen und pathologischen Zuständen untersucht. Tatsächlich sind einige Konstitutionstypen für bestimmte Pathologien anfälliger als andere für Biotypen; dieser Aspekt, obwohl von medizinischem Interesse, im Bereich des Personal Trainings ist dennoch nützlich, um weitere Hinweise und Feedback zu geben, insbesondere wenn die Person bereits an einer Krankheit leidet und / oder wenn sie von ihrem eigenen Arzt ins Fitnessstudio überwiesen wurde .
Die Ermittlung der Konstitutionstypologie eines Faches stellt den ersten grundlegenden Schritt in der Evaluationsgeschichte eines Faches dar, um Ziele festzulegen und muss bei der Entwicklung des Ausbildungsprogramms berücksichtigt werden.
Es gibt verschiedene Schulen und Klassifikationstypen, das Ergebnis von über Jahrhunderte entwickelten Studien, die in der Neuzeit teilweise überarbeitet und erweitert wurden.Hippokrates ist der Vater der verfassungsrechtlichen Klassifikation, da er bereits im antiken Griechenland eine Bestimmung der 4 Somatotypen.
Das angesprochene Thema verdient eine Beschreibung all der verschiedenen Parameter, die die Humantypologieforschung in der Geschichte der Menschheit hervorgebracht hat, jedoch kann es unmöglich sein, das Thema in dieser Diskussion zu erschöpfen, in der wir versuchen, eine erschöpfende Beschreibung der Hauptklassifikationsparameter, die in der heutigen Zeit verwendet werden.
Hinweis: Die Begriffe Biotypen, Konstitutionsbiotypen, Morphotypen und Somatotypen sind synonym.
Morphologischer Biotyp von Sheldon
Sheldons Somatotypen klassifizieren die menschliche Biotypologie nach drei wesentlichen physikalischen Skalen: Ektomorphie, Mesomorphie, Endomorphie.
LONGILINE / ECTOMORPH
Gekennzeichnet durch lange, dünne Muskeln und Gliedmaßen und eine reduzierte Fettansammlung, die normalerweise als dünn bezeichnet wird. Der Ektomorphismus ist nicht dazu veranlagt, Fett zu speichern oder Muskeln aufzubauen, daher beschreiben die Grade der Zugehörigkeit zum Ektomorphismus die Tendenz einer Person, einen schlanken, schlanken, nicht sehr muskulösen und langgliedrigen Körper zu erhalten.
- Knöchelumfang weniger als 22 cm.
- Handgelenkumfang weniger als 16 - 17 cm.
- Gewicht weniger als 5/10 Kg. (Auf die Zentimeter über dem Meter Höhe)
NORMOLINEO / MESOMORPH
Gekennzeichnet durch mittelgroße Knochen, fester Rumpf, wenig Körperfett, breite Schultern mit schmaler Taille, meist als Muskeltyp bezeichnet. Der Mesomorph ist grundsätzlich dazu veranlagt, Muskeln aufzubauen, aber kein Fett zu speichern; daher beschreiben die Grade der Zugehörigkeit zum Mesomorphismus die Tendenz einer Person zur Muskelentwicklung.
- Knöchelumfang zwischen 22 - 24 cm.
- Handgelenkumfang zwischen 16 - 18 cm.
- 5 kg geringeres oder höheres Gewicht. (bis Zentimeter über einem Meter Höhe)
BREVILINEO / ENDOMORFO
Gekennzeichnet durch erhöhte Fettspeicherung, eine breite Taille und eine stabile Knochenstruktur. Der Endomorph ist eher dazu veranlagt, Fett zu speichern, daher beschreiben die Grade der Zugehörigkeit zum Endomorphismus die Tendenz einer Person, Lipide anzusammeln.
- Knöchelumfang über 23 cm.
- Handgelenkumfang über 18 cm.
- Gewicht über 5/10 Kg. (Zentimeter über dem Meter Höhe)
Natürlich haben die drei oben aufgeführten physikalischen Skalen einen indikativen Wert, da häufig intermediäre Somatotypen wie der Meso-Ektomorph und der Meso-Endomorph mit gemischten Eigenschaften, aber mit vorherrschenden Tendenzen zum "einen oder anderen" Biotyp beobachtet werden . Auch der Grad der Muskeltrophie des Probanden (hypotonisch, normotonisch, hypertonisch) und der psychologische Aspekt (Motivationsgrad, Selbstwertgefühl etc.) müssen vor Beginn des Arbeitsweges berücksichtigt werden, sehr oft helfen diese Aspekte dem biotypologischen Identifizierung.
Galèno-Biotyp
In der griechisch-römischen Schule von Crotone, Galèno (129-199 n. Chr.), einer der Väter der modernen Physiologie, identifiziert in Anlehnung an die Studien des Hippokrates 4 Körpersäfte: Schleim, Blut, gelbe Galle und schwarze (oder astrable) Galle, von denen 4 Temperamente abstammen:
- Lymphatisch: runde und schlaffe Formen; blasse und kalte Haut; torpide neurovegetative Funktionen, geduldig und reflexiver Charakter.
- Sanguigno: abgerundete, aber tonische Formen; rosa und warme Haut; aktive neurovegetative Funktionen; fröhlicher und impulsiver Charakter.
- Gallenwege: magere Formen; warme und olivfarbene Haut; schnelle neurovegetative Funktionen; intelligenter, willensstarker, ehrgeiziger, leidenschaftlicher Charakter; durchdringender Blick.
- Astrabiliär: Das Thema ist dünn, asthenisch; kalte, olivfarbene Haut; das Thema ist traurig, wenig ausdrucksstark, pessimistisch.
Aristoteles (384-199 v.
Das Gesicht stellt das Erkennungszentrum der Persönlichkeit des Individuums dar.
Biotyp von Sigaud
1908 vom französischen Morphologen Sigaud gegründet, unterschied er folgende Personen:
- Respiratory: gekennzeichnet durch die relative Breite des Rumpfes und des nasal-malaren Bereichs.
- Verdauungstrakt: gekennzeichnet durch die Hervorhebung des Bauchbereichs, großen Mund, dicke Lippen, vorstehende Kiefer.
- Muskulös: Es zeichnet sich durch die Länge der Gliedmaßen, einen rechteckigen Rumpf, große Muskelmassen und kleine Köpfe aus.
- Gehirn: Sie haben im Wesentlichen einen schlanken Rumpf, dünne Knochen, dünne Gliedmaßen, einen kleinen Körper und einen großen Kopf.
Konstitutioneller Biotyp von Jean Vague: Android und Ginoid.
Es ist ein Klassifikationssystem, das Mitte der 1940er Jahre vom französischen Wissenschaftler Jean Vague definiert wurde, mit dem Ziel, die Bereiche der Verteilung und Ansammlung von Körperfett zu identifizieren, um sie mit bestimmten Morphologien und pathologischen Veranlagungen in Verbindung zu bringen.
Konstitutionelle Biotypen können im Allgemeinen als Biotypen oder Morphotypen bezeichnet werden, obwohl diese Adjektive auch auf andere biotypologische Modelle angewendet werden.
Um die Zugehörigkeit zu einem dieser beiden Biotypen zu erkennen, kann man eine einfache Berechnung durchführen, indem man den Taillenumfang durch den Hüftumfang dividiert.
Taillenumfang / Hüftumfang = "" X ""
FRAU:
Wenn "" X "" größer als 0,81 ist = ANDROID
Wenn "" X "" kleiner als 0,81 ist = GINOID
MANN:
Wenn "" X "" größer als 0,91 ist = ANDROID
Wenn "" X "" kleiner als 0,91 ist = GINOID
Obwohl Werte über 0,72 im Allgemeinen als abnormal angesehen werden können, wird der mit Komplikationen verbundene Cutoff für Männer als über 0,95 und für Frauen als 0,8 angesehen.
Die Berechnung des Taillen-Hüft-Verhältnisses ist jedoch ungefähr, da das Verhältnis der in den zu messenden Bereichen (Gesäß, Bauch) vorhandenen Muskelmasse nicht berücksichtigt wird.
Aus metabolischer Sicht können wir das Android-Subjekt als "Hyperlipogenetisch" definieren: Es sammelt leicht Fett von der Taille aufwärts an, verbrennt aber genauso leicht. Es ist im Allgemeinen ein sehr emotionales und hyperaktives Subjekt, es produziert viel Cortisol (normalerweise von morgens bis nachmittags). Cortisol hat unter anderem die Eigenschaft, hyperglykämisch zu sein, dh den Blutzucker zu erhöhen.
Trainingshinweis: Es empfiehlt sich, während der Cortisol-Spitzen zu trainieren, um diesen mit der Testosteron-Produktion entgegenzuwirken.Die Trainingseinheiten sollten 50-60 Minuten nicht überschreiten, da jenseits dieser Zeitschwelle die endogene anabole Produktion von Testosteron reduziert wird und die anabole Intensität von Cortisol ansteigt Die Trainingsintensität sollte nicht zu hoch sein, aber mit einem mittel-hohen allgemeinen Arbeitsvolumen kombiniert werden (Gesamtzahl der mittel-hohen Gesamtserien, mittel-hohe Wiederholungen, von 10 bis 15 pro Satz).
Das gynoide Subjekt hingegen ist "hypolipolitisch": Es sammelt leicht Fett von der Taille abwärts an und verbrennt es nur mit großer Mühe. Sie ist in der Regel morgens ein stoffwechsellangsamer und fauler Mensch, vom späten Nachmittag bis zum Abend sehr aktiv, anfällig für Durchblutungsstörungen (Kapillaren, Flüssigkeit, Lymphstau), konstitutionell anfällig für Cellulite, bei Frauen besteht ein "ausgeprägtes Verlangen" Zucker während der Menstruation.
Trainingshinweis: Du solltest während der besten Stoffwechselspitzen trainieren, also wenn die Energie am höchsten ist. Kapillarisierende Workouts sind angezeigt, also mit hohem Volumen (hohe Wiederholungen), mit mittlerer bis niedriger Intensität, von unten beginnend. , und dann Da die Gynoid-Probandin einen eher dünnen oberen Teil hat, empfiehlt es sich, das Training für den Rumpf mit einem leicht muskulösen Tisch zu strukturieren, während das für den unteren Teil mit Zirkelarbeit und hohen Wiederholungszahlen zu strukturieren ist.
Zumindest in den ersten Monaten sind Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Laufen auf dem Teppich nicht zu empfehlen.
Das Training sollte nicht auf Ober- und Unterteil aufgeteilt, sondern in Ganzkörpereinheiten durchgeführt werden.
Die 4 Grundbiotypen von Hippokrates
Wie zu Beginn des Kapitels erwähnt, ist Hippokrates (460-370 v war damals die Stärke, von der sich alle anderen Ärzte und Forscher bei der Weiterentwicklung ihrer biotypologischen Forschung inspirieren ließen. Bis heute gelten die morphologischen Biotypen des Hippokrates mit den neuesten aktualisierten Studien und unter Berücksichtigung der verschiedenen biotypologischen Klassifikationsskalen als grundlegend ; sie stellen sich heraus:
- Zerebral oder nervös
- Gallensäure
- Muskelblut
- Lymphatische
Ihre Klassifizierung erfolgt in Bezug auf die immun-neuro-endokrine Struktur, physikalische usw .; Daher können diese Biotypen aufgrund der verschiedenen Stoffwechselarten und der Neigung zur Flüssigkeitsansammlung in eine Skala eingeteilt werden, die von maximaler Hydrophilie (Neigung zu Wassereinlagerungen), typisch für das Lymphsystem, bis zu maximaler Hydrophobie (schlechte Fähigkeit, Flüssigkeit zurückzuhalten) reicht ) typisch für das Gehirn.
1 Der zerebrale oder nervöse Biotyp.
Es ist ein Biotyp katabol-zerebral-hypercortisolisch, das schwierigste für den Muskelaufbau, im Jargon des Bodybuildings kann es definiert werden als a "Hardgainer", oder ein harter Kerl, um erwachsen zu werden.
- hyperaktiv;
- tendenziell hyperkatabol;
- baut Muskelmasse mit großen Schwierigkeiten auf, da sie dazu neigt, das zu zerstören, was sie bereits hat;
- hydrophob, es zeigt keine gute Kapillarisierung, im Gegenteil, es neigt zur Vasokonstriktion;
- Es ist nicht einfach, die Muskeln mit Feuchtigkeit zu versorgen (was ein grundlegender Schritt ist, um Muskelanabolismus auszulösen und dem Katabolismus entgegenzuwirken).
- es neigt dazu, nicht nur physisch starr und zusammengezogen zu sein, und lebt aufgrund von Stress, auch wettbewerbsbedingten, unter einem ständigen Adrenalinschub;
- es begegnet mit Entschlossenheit (in einer positiven Phase) auch schwer zu bewältigenden Ereignissen, aber es widersteht für kurze Zeit, wenn auch nur für ein paar Tage;
- er ist ein Sprinter, auch im Sport, er ist das Gegenteil des Marathonläufers und derjenigen, die methodisch, routiniert und ausdauernd arbeiten;
- gerät sehr leicht ins Übertraining, diese Situation wird mit Frustration erlebt, da das Gehirn gesund sein und sich auszeichnen möchte, aber oft in psycho-physischer Erschöpfung endet (negative Phase);
2 Der Gallenbiotyp.
Wenn das Gehirn in seinen Unterkategorien der komplexeste und am schwierigsten zu trainierende und im Gleichgewicht zu haltende Biotyp ist, ist der "gallige" Biotyp derjenige mit der Biomorphologie, der die für das "Zerebrale" typische Intelligenz und Kreativität mit der typischen Kraft und Muskulatur vereint .des "sanguinischen".
Der reine Gallente, im Allgemeinen Glückspilz, hat alles, was man sich wünschen kann: eine Art optimierte Kompromisse.
Jeder Biotyp hat seine Schwächen, aber der Galle hat viele Stärken auf seiner Seite.
Die reine Gallenflüssigkeit ist im allgemeinen fast frei von großen Schwierigkeiten bei der Muskelentwicklung; Persönlich zielt die Art des Trainings für einen Gallenmenschen darauf ab, dass er in kürzester Zeit Ergebnisse erzielt.
Im Gegensatz zum Hardgainer muss der Gallenkranke in der Regel nicht einmal die Rebalancing-Phase durchlaufen, zudem wird der Gallenkranke im Gegensatz zum schwierigen Biotyp durch eine Reihe von Trainingsfehlern nicht allzu sehr verändert, was wiederum sehr schädlich wäre das Gehirn.
Bilious hat eine ausgewogenere Gehirnchemie und bessere hormonelle und biologische Reaktionen auf Training und Ernährung.
Es bereitet keine Schwierigkeiten beim Muskelaufbau, es kann eine kleine Knochenstruktur haben, es wird wenig krank, es ist dasjenige, das der psychophysischen Perfektion am nächsten kommt.
3 Der Blut-Muskel-Biotyp.
Entworfen von der Natur für körperliche Arbeit.
Die Blutmuskulatur ist das, was, wenn es die Gewichte berührt, größer wird. Es scheint fast so, als ob das Ergebnis trotz aller spezifischen Trainingswissenschaft, welches System auch immer Sie verwenden, immer das gleiche ist: Es schwillt an und erzeugt Neid unter den Gehirnen, Gehirngallen und so weiter.
Auch wenn er sich dessen nicht ganz bewusst ist, hat der große Sanguiniker im Allgemeinen sicherlich nicht die intellektuellen Qualitäten des Gehirns, auf die er vielleicht ein wenig neidisch sein könnte ...
Es ist im Allgemeinen ein reiner Fleischfresser.
Es neigt dazu, plötzlich an schweren Krankheiten (z. B. Herzinfarkt) zu erkranken, während das Nervensystem kurzfristig weniger geschädigt wird.
Im aktuellen Wettkampfbodybuilding wurden alle wichtigen Erfahrungen überwiegend von Blut- und Gallenblut durchgeführt.
4 Der lymphatische Biotyp.
Das Lymphatische: Sport ist nichts für ihn, aber er braucht ihn sehr.
Mit wenig straffer Muskulatur (während das Gehirn wenig, aber hart ist) und viel Fett hat das Lymphsystem einen prominenten, fettigen und matschigen Bauch. Weich und schlaff sind auch die Arme, Beine usw.; solche Manifestationen werden bei der "reinen lymphatischen" Frau verärgert. Seine Lieblingsübung ist Essen: Vorsicht, Blut isst auch gut, aber dann hat es die Energie, um ein anstrengendes Sporttraining zu unterstützen.
Das Lymphgefäß ist hydrophil, das heißt, es hält Flüssigkeit erheblich zurück (es ist das Gegenteil des Gehirns).
Der Lymphatische, der davon überzeugt ist, dass Sport gesund ist, wird sich für Golf oder auf jeden Fall ruhigen Sport entscheiden, während sich der Gehirn-Gleicher für Rugby, Kampfsport, Bodybuilding entscheidet, das leider bald aufgrund mangelnder Ergebnisse aufgibt ...
Die klassische schlaffe "dicke Frau" von Filmen oder Karikaturen ist eine reine Lymphe.
Der Fettleibige mit hartem und nicht sehr weichem Fett ist stattdessen ein Lymph-Blut.Andere Fettkonsistenz aufgrund einer anderen biomorphologischen Komponente.
Das Training eines Lymphgefäßes gibt wenig Befriedigung, auch wenn es Ergebnisse durch Abnehmen, Muskelaufbau, Verbesserung der intellektuellen Klarheit usw. erzielt, nach einer Weile wird es alles stoppen: Es ist nicht konstant, obwohl es Ergebnisse erzielt.
Es wird wiederholt, dass die "Ernährung und" Integration des Lymphsystems (hydrophil) konzeptionell der des Gehirns (hydrophob) entgegengesetzt ist. Sie sind wirklich die beiden Gegensätze. In diesem Fall ziehen sich die beiden Gegensätze nicht an.
Gelenkbiotyp
- Mediane Sagittalebene: Dies ist eine imaginäre vertikale Ebene, die durch die Körpermitte (durch die Längs- und Sagittalachse) verläuft und ihn in zwei Hälften (rechts und links) gleich oder antimer teilt. Die Sagittalebene zu einer gedachten vertikalen Ebene parallel zur Medianebene, die nicht unbedingt durch das Zentrum geht. Oft werden diese beiden Ebenen als eine einzige Ebene angesehen, die als Median sagittal bezeichnet wird.
- Frontale oder koronale Ebene: Es ist eine vertikale Ebene parallel zur Stirn und senkrecht zur Medianebene (sie verläuft durch die Quer- und Längsachse). Teilen Sie den Körper in Vorder- und Rückseite.
- Horizontale oder Querebene: Es ist eine Ebene, die den Körper in zwei obere und untere Hälften teilt. In aufrechter Position ist es horizontal. Es befindet sich senkrecht zur Median- und Frontalebene und verläuft durch die Quer- und Sagittalachse.
Schlüsselbein
Es hat breite Schlüsselbeine und eine flache Brust; es wird als solches aufgrund der besonderen Struktur des Schulter-Schulter-Gürtels definiert, die in der Frontalebene ziemlich akzentuiert und breit ist, was ihm genau ein breites Schlüsselbein, eine flache Brust und einen allgemein gut entwickelten und durchtrainierten Trizeps und Deltamuskel verleiht.
PEKTORALE: Sie werden in Übungen in der Sagittalebene bearbeitet, für die sie benachteiligt sind. Die für ihn am besten geeigneten Übungen sind: Kreuze auf einer Flachbank und auf einer Schräge.
Das klassische Flachbankdrücken mit einer Langhantel bringt wenig, da die Schlüsselbeinperson dazu neigt, mehr die synergistischen Muskeln (Schultern und Trizeps) zu nutzen, die zu einem guten Prozentsatz an dieser zweigelenkigen Übung teilnehmen und daher "die Stärken" von . darstellen das Thema, zum Nachteil der Schwachen oder der Lätzchen.
Bleiben wir jedoch bei einer Zweigelenksübung auf der Bank, könnten wir das Schrägbankdrücken mit einer Langhantel oder mit Kurzhanteln vorschlagen, eine Übung, die vorteilhafter ist, da sie aufgrund der geneigten Position der Bank eine bessere Beweglichkeit und eine bessere Beweglichkeit der Schulter- und Oberarmknochen ermöglicht indem Sie die Schultern und Ellbogen nach hinten legen.
DORSALS: Die Übungen für diesen Muskelbereich werden auf beiden Ebenen durchgeführt.
Auf der Frontalebene kann das Schlüsselbein besser arbeiten, dies ist der Fall bei den Übungen für den Rücken, wie der "Lat-Maschine".
In der Sagittalebene ist eine vorteilhafte Übung die „Pulley bei 45°“ (anstelle der Langhantelreihe).
BICEPS: beim Schlüsselbein-Biotyp fehlen sie generell im Vergleich zum Trizeps: die am besten geeignete Übung ist der „Scott Bench Curl“ (mit Kurzhanteln oder Langhantel), die „einzige“ Grundübung für den Bizeps“, im Gegensatz zum Standcurl mit a Langhantel oder Kabel (wobei oft kompensatorische Bewegungen - Betrug - festgestellt werden, die die Schulter betreffen und den stärksten Muskel, den Deltamuskel, zum Nachteil des Bizeps in Frage stellen).
TRAPEZOIDAL
Es hat schmalere Schultern und eine tiefe Brust. Auch bei dieser "Analyse" müssen alle "Haltungen oder Laster" beachtet werden.
Er kann vorteilhaft mit Übungen arbeiten, die eine Bewegung in der Sagittalebene entwickeln, und stößt stattdessen auf Schwierigkeiten bei solchen, die in der Frontalebene arbeiten. Die Muskelgruppen, denen daher besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte, sind: Deltamuskel, Latissimus und Trizeps.
DORSALS: Er erzielt hervorragende Ergebnisse mit Übungen wie Rudern und Pulley, die genau auf der Sagittalebene wirken, die aus Gelenksicht am besten für ihn geeignet ist.
Bei Übungen, die sich in der Frontalebene entwickeln, wie der Lat-Maschine (sowohl mit breitem proniertem Griff als auch mit engem supiniertem Griff) wird ein etwas breiterer Griff empfohlen, um die für diesen Biotyp typische schlechte Schulter-Humerus-Mobilität zu beheben.
DELTOIDE: Sie gehören zu den Muskeln, die das Trapez am schwersten entwickelt und auf der "unbequemen" Frontalebene wirkt. Einige Hinweise für folgende Übungen:
Seitliches Heben: Achten Sie darauf, immer in der Frontalebene zu bleiben und die Hände proniert zu halten.
Langhantel-Brustzug mit weitem Griff statt Kinnzug mit engem Griff, da letzterer direkt auf den ohnehin starken Trapezius wirken würde.
Übungen wie der langsame Hintern (und die Lat-Maschine hinter), der aufgrund der möglichen Schädigung des Schultergelenks, die auf lange Sicht das Schultergelenk verursachen würde, zu einer physiologisch unnatürlichen Retropulsion gezwungen wird, nicht mehr verwendet wird , sind zu vermeiden, daher schädlich.
Anthropometrie
(von "Antropòs" = Mann; "Metron" = Maß) hebt es die spezifischen Merkmale jedes Subjekts, männlich oder weiblich, hervor in Bezug auf:
- Gewicht / Höhe-Verhältnis
- Menge und Verteilung der Skelettmuskulatur
- Menge an Fettgewebe
- Bezirkslokalisation des Fettgewebes
- Menge an fettfreier Masse
- Gesamtwasser- und Mineralstoffgehalt.
Es handelt sich um eine nicht-invasive Methode, die darauf abzielt, die Verteilung der Massen (mager und adipös) im Individuum zu bestimmen und zu quantifizieren. Die verwendeten anthropometrischen Werkzeuge sind: die Skala, das Messgerät, das Meter, das Hautfaltenmeter. Es gibt verschiedene anthropometrische Messmethoden:
Plikometrie
Es basiert auf der Messung von Hautfalten, zu denen Haut und Unterhautfettgewebe gehören. Das verwendete Instrument ist der Skinfolder, ein federbelasteter Messschieber, der einen standardisierten Druck von 10 / g / mm² auf die Haut ausübt.
Bioimpedanzmessung
Es basiert auf dem Prinzip der unterschiedlichen Leitung des Gewebes zum Durchgang eines sehr schwachen und unbeabsichtigten elektrischen Wechselstroms (800 microA bei 50 Khz); der Leitfähigkeitsunterschied hängt von ihrem Wasser- und Elektrolytgehalt ab (Mineralsalze). Die ausgewerteten Parameter sind Widerstand und Reaktanz.
WIDERSTAND: Mageres Gewebe hat einen geringen Widerstand, da es reich an Wasser und Elektrolyten ist. Fettgewebe sind schlechte Leiter (Isolatoren) und daher sehr widerstandsfähig, da sie arm an Wasser und Elektrolyten sind.
REAKTANZ: oder kapazitiver Widerstand, ist die Kraft, die dem Durchgang eines elektrischen Stroms aufgrund einer Kapazität (Kondensator) entgegenwirkt. Kondensator: 2 leitfähige Platten, die durch eine nicht leitfähige oder isolierende Schicht voneinander getrennt sind. Fettfreie Zellen haben eine Zellmembran, die aus einer nichtleitenden Lipiddoppelschicht besteht; sie verhalten sich wie Kondensatoren, so dass sie, wenn sie von einem Strom durchflossen werden, einem Widerstand und einer Reaktanz entgegenwirken.
Fettzellen als Kugeln aus Triglyceriden (abgeflachte Plasmamembran) wirken nicht als Kondensatoren, dh sie bieten Widerstand, aber keine Reaktanz.
Darüber hinaus finden wir zahlreiche Formeln und numerische Gleichungen, die Geschlecht, Größe, Körpergewicht, Körperumfang und Knochendurchmesser berücksichtigen, jedoch basieren diese Formeln auf der normalen Flüssigkeitszufuhr des Probanden und auf standardisierten Ergebnissen.
(Bibliographische Angaben: Veröffentlichungen von Dr. Alessandro Gelli, Physiology of Astrand and Rodahl, persönliche Notizen)
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