Herausgegeben von Dr. Gian Marco Azzolini
Vor 1980 wurde die chronische Herzinsuffizienz nur mit Ruhe und Medikamenten behandelt, um die Belastung des erkrankten Herz-Kreislauf-Systems zu reduzieren; Nach vielen Tests und Forschungen haben Kliniker die Rolle regelmäßiger körperlicher Betätigung bei Patienten mit Herzerkrankungen neu bewertet.
Jetzt ist klar, dass körperliche Aktivität viele Faktoren bei Patienten mit Herzerkrankungen verbessert: Muskelfunktion, erhöht die submaximale Leistungsfähigkeit, verringert den peripheren Widerstand auf der Ebene der Blutgefäße, erhöht die Spitze der Sauerstoffaufnahme, erhöht die Spitzenexpression von Kraft, verbessert den Ruhepuls und die Atemschwelle und verringert das Müdigkeitsgefühl.
Aufgrund eines unregelmäßigen Herzschlags muss beim Training immer der passende Herzfrequenz-„Bereich“ berücksichtigt werden: Dieser wird nach der Karvonen-Formel berechnet:
[(220-Alter-HR in Ruhe) x% Arbeitsintensität] + HR in Ruhe;
(HF = Herzfrequenz) Die HF sollte niedriger sein als bei gesunden Probanden (50-55 %) oder zwischen 40-60 % des maximalen VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme).
Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz benötigen einen allmählichen Trainingsansatz mit einer guten Aufwärmphase, die eine Gefäßerweiterung ermöglicht, bevor eine Anstrengung erforderlich ist haben auch ein eigenständiges Übungsprogramm, das zu Hause durchgeführt werden kann.
Das „Widerstandstraining“ mit geringen Überlastungen und einer hohen Wiederholungszahl beugt Überspannungen und Atemstillstand (typisch für das Krafttraining) vor, die schädlich wären, weil sie die Anforderungen des Herzens stark erhöhen würden.
Jede Art der Verbesserung der Fähigkeit, Übungen durchzuführen, geht mit einer Verbesserung des symptomatischen Zustands und der Lebensqualität der Person mit Herzerkrankungen einher.
