Wie viele Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Markt? Was sind ihre Eigenschaften und die Unterschiede in der Verwendung? Unsere Analyse wird Ihnen helfen, ein wenig besser zu verstehen
Die ISTAT-Daten bestätigen, dass Fitness, verstanden als körperliche Aktivität, die durch den Besuch eines Fitnessstudios gekennzeichnet ist, in dem Sie mit isotonischen und / oder Cardio-Fitnessgeräten trainieren, anstelle der Teilnahme an Aerobic-Kursen die am meisten praktizierte Disziplin der italienischen Bevölkerung ist , scheint die Besucherzahl laut Studien unabhängiger Marketingunternehmen bei etwa 10 % der Bevölkerung zu liegen, was etwa 6.000.000 Italienern entspricht, die einen der 8.500 Fitnessclubs in der Umgebung besuchen.
Seit den 90er Jahren hat das Fitnessstudio radikale Veränderungen durchgemacht: größere Flächen, Ultra-Spezialisierung der Disziplinen, die Einführung von Elektronik in Cardio-Fitness-Geräten und isotonischen Geräten anstelle der Verbreitung von Personal Trainern mit einer konsequenten allgemeinen Verbesserung des Serviceangebots für Endverbraucher. Wer die Branche kennt, weiß, dass wir in Italien wie in Südeuropa (später ...) die Trends und News der Branche aus den USA erhalten. Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln, die von Unternehmen der Branche hergestellt und für Fitness- und Bodybuilding-Praktiker angeboten werden, hat sich stark erweitert und der Zeit angepasst.
Art der Einzeldosis-Ergänzungen
Die beliebtesten Produkte sind sicherlich Sports Bars, Mineral Drinks, Energy Gels und Protein Drinks, gefolgt von einer ganzen Reihe spezialisierter Supplements im Fläschchenformat mit Aminosäuren, thermogenen, Mineralsalzen und Vitaminen.
Sportbar
Die Sportriegel (Riegel) sind die größte und vielfältigste Kategorie, beginnend mit dem Gewicht (25 g, 35 g, 50 g, 80 g und 100 g) und der Verteilung der Makronährstoffe (Zonenformulierung, Hyperprotein, Low Carb). Vergessen Sie jedoch nicht, vorsichtig zu sein die Qualität der Zutaten analysieren; Leider für diejenigen, die es nicht wissen, gibt es viele Produkte auf dem Markt, die hydrolysierte Gelatine, gehärtete Fettsäuren, Margarine und künstliche Süßstoffe enthalten, Zutaten, die nichts mit einem gesunden Lebensstil zu tun haben. Der gesunde Menschenverstand des Fitnessstudioleiters sollte zu einer rationalen Bewertung der Nahrungsergänzungsmittel, die er seinen Kunden anbietet, sowie der Überlegungen beim Kauf der Geräte in Bezug auf Qualität, Zuverlässigkeit und Mehrwert für das Fitnessstudio führen . Benutzer.
Auf jeden Fall ist der Riegel vor dem Training nützlich, da er körperliche Aktivitäten auf nüchternen Magen vermeidet Protein Die von den Massenmedien vorgeschlagenen Energieriegel mit gestohlenen Namen aus unserer Disziplin haben nichts mit Fitness zu tun, dh in den Regalen des Supermarkts gibt es "Riegel", die im Vergleich zu den im Fitnessstudio verkauften Spezialprodukten und in den Shops von Nahrungsergänzungsmitteln haben nur die Form gemeinsam, während die Inhaltsstoffe sehr arm sind (Zucker, Fette und Kohlenhydrate).
Mineralgetränk
Bei Mineralgetränken muss ganz klar nach Konzentration und Osmolarität unterschieden werden, sie unterscheiden sich in hypotonische, isotonische und hypertonische Produkte, wobei letztere in der Regel am weitesten verbreitet sind, da sie von großen multinationalen Konzernen in den USA vertrieben werden Getränkesektor, aber sie haben die große Grenze, dass sie sehr kalorienreich sind (sogar 45 g Zucker pro 500 ml Produkt) und werden daher nicht für diejenigen empfohlen, die eine Diät einhalten oder die Insulinreaktion besser kontrollieren möchten Wenn sie eingenommen werden, verlangsamen sie die Magenentleerung und reduzieren die Wasseraufnahme durch das Plasma, was zu einer geringeren Muskelhydratation führt. Leider sind dies die beliebtesten Produkte, da sie sehr günstig und gut im Geschmack sind (mit 45 g Zucker ...). Glücklicherweise sind spezialisierte Unternehmen in der Lage, unter dem Gesichtspunkt der Hydratation (Verhältnis Mineralsalze / Zucker / Wasser) effiziente Mineralgetränke zu formulieren, die wenig Kalorien liefern (von 0 bis 20 g Zucker pro 500 ml Produkt) und die die " Muskelhydratation dank der hypo/isotonischen Lösung. Auch in diesem Fall muss der technische Leiter des Raumes in der Lage sein, die Entscheidungen des Leiters des Fitnesscenters zu beeinflussen, da der Grund uns zu der Annahme führt, dass hypertonische Kochsalzpräparate, die regelmäßig während des Trainings im Fitnessstudio eingenommen werden, alle Ergebnisse in Bezug auf stornieren können des Gewichtsverlusts und der Verbesserung der Fitnessbedingungen des Probanden und untergräbt daher die Arbeit des Raumtrainers, der mit 50% der Benutzer in Kontakt steht, die im Fitnessstudio trainieren, um Gewicht zu verlieren.
Zweiter Teil "
