Über Carnosin 250 - Eurosup
Carnosin 250 - Eurosup
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von L-Carnosin
FORMAT
Packung mit 40 Tabletten
KOMPOSITION
L-Carnosin
Stabilisator: mikrokristalline Cellulose
Trennmittel: Siliziumdioxid und Magnesiumstearat
Pro Tablette: L-Carnosin 250 mg
Produktmerkmale Carnosin 250 - Eurosup
L-Carnosin- Dipeptid, das in der Leber aus zwei Aminosäuren, L-Histidin und Beta-Alanin, synthetisiert wird und insbesondere in der Skelettmuskulatur und im menschlichen Gehirn konzentriert ist. Es kann auch über die Nahrung, über proteinhaltige Lebensmittel, über den Magen-Darm-Trakt und noch intakt über spezifische Transporter (PEPT) aufgenommen werden; gezielt transportiert gelangt Carnosin in die verschiedenen Gewebe, wo es von bestimmten Enzymen genutzt oder hydrolysiert werden kann. , bekannt als Carnosinase, die hauptsächlich in Blut, Niere und Leber exprimiert wird. Obwohl sein biologischer Mechanismus noch nicht vollständig charakterisiert ist, hat sich Carnosin als besonders wirksam erwiesen bei:
- Wirkt der oxidierenden Aktivität von ROS entgegen;
- Pufferung des Säuregehalts des Gewebes;
- Modulieren Sie die Immun- und Entzündungsreaktion;
- der Bildung von fortgeschrittenen Glykosylierungsprodukten entgegenwirken;
- Schützen Sie das Nervensystem vor Alterung und oxidativer Beleidigung;
- Unterstützt visuelle Fähigkeiten.
Aufgrund dieser Eigenschaften wird es derzeit bei der Behandlung zahlreicher Pathologien getestet, von neurodegenerativen bis hin zu kardiovaskulären, von metabolischen bis zu oxidativen.
L-Carnosin im Sport Carnosin 250 - Eurosup
Die Verwendung von Carnosin im Sport beruht auf einigen der oben genannten Funktionen, insbesondere auf der antioxidativen und puffernden Wirkung:
Antioxidative Wirkung: besonders wichtig, um oxidativen Schäden durch intensive körperliche Betätigung entgegenzuwirken, was zu einer Verbesserung der sportlichen Leistung und einer größeren Erholungsfähigkeit nach dem Training führt.
Pufferwirkung: wird vor allem bei intensiven körperlichen Übungen notwendig, bei denen die niedrige Sauerstoffkonzentration eine Erhöhung der Milchsäuregärung mit der Produktion von H + und Milchsäure induziert, die aufgrund ihrer gegen die Kontraktionsfähigkeiten kontrastierenden Wirkung und der Möglichkeit der Erhöhung der Müdigkeitsgefühl.
Die Rolle von Carnosin im Sport scheint auch durch andere Eigenschaften gerechtfertigt zu sein, wie die Förderung der peripheren Vasodilatation und die Erhöhung des 2,3-Diphosphoglyceratspiegels, wodurch die aerobe Kapazität definitiv verbessert wird.
Darüber hinaus ist anzumerken, dass der Carnosin-Pull bei Kraftsportlern wie Bodybuildern doppelt so hoch ist wie bei gesunden, untrainierten Personen, was eine Schlüsselrolle bei der Muskelfunktion weiter unterstreicht.
Begründung für die Verwendung von Carnosine 250 - Eurosup
Mehrere Studien zeigen die verschiedenen Vorteile, die aus einer Carnosin-Supplementierung im Sport gezogen werden können, insbesondere in Bezug auf die Verbesserung der sportlichen Leistung. Die akute Verabreichung von Carnosin vor dem Training kann in der Tat für die Pufferwirkung auf Blutniveau mit der daraus resultierenden Verringerung des Ermüdungsgefühls wesentlich sein.Die besten Ergebnisse werden jedoch durch eine Erhöhung des Muskel-Carnosin-Zugs mit einer daraus resultierenden maximalen Erhöhung des Niveaus erzielt Kraft, durchschnittliche Kraftniveaus und aerobe Kapazität. Für diese Ergänzung werden tatsächlich die gleichen Vorteile wie für Beta-Alanin aufgezeichnet, da beide darauf abzielen, den Muskelanteil dieses Dipeptids zu erhöhen.
Vom Unternehmen empfohlene Verwendungsmethode - Carnosin 250 - Eurosup
Es wird empfohlen, täglich eine Portion (2 Tabletten) CARNOSINE 250 mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl zu schlucken.
Gebrauchsanweisung für den Sport Carnosine 250 - Eurosup
In der Sportpraxis werden sehr unterschiedliche Dosierungen von 500 mg bis zu mehreren Gramm pro Tag verwendet.
Die Pufferwirkung scheint jedoch bereits bei den bei einer gesunden Ernährung erwarteten Mengen (50 / 50 mg) einzutreten, auch hier erscheint es ratsam, die Tagesportion in kleine Dosen aufzuteilen, um die durch Carnosinase induzierte hydrolytische Wirkung zu reduzieren und gleichzeitig reduzieren sie auch die renale Ausscheidung.
Bei diesem Produkt könnten 500 mg pro Tag mit 2 einfachen Einnahme, eine morgens und eine 60 Minuten vor dem Training, befriedigt werden, da verschiedene Studien gezeigt haben, dass die Plasma-Carnosinkonzentrationen 15 Minuten nach der Einnahme ansteigen, mit einem Spitzenwert von etwa 2,5 Stunden.
So optimieren Sie Ihr Geschäft - Carnosine 250 - Eurosup
Wie für Beta-Alanin-Ergänzungen beschrieben, hat sich die Synergie mit Kreatin als besonders nützlich sowohl bei der Verbesserung der ergogenen als auch der anabolen Eigenschaften erwiesen, wobei in mehreren Studien eine signifikante Zunahme der Muskelmasse festgestellt wurde. Darüber hinaus hat sich Kreatin als nützlich erwiesen, um die Carnosin-Speicher in den Muskeln zu erhöhen, wenn auch vorübergehend.
Die Synergie mit Antioxidantien wie Vitamin E, Glutathion, Selen und Liponsäure könnte auch besonders wirksam sein, um den Schäden durch intensive körperliche Betätigung durch eine Verbesserung der Erholungsphase entgegenzuwirken.
Carnosin 250 Nebenwirkungen - Eurosup
Carnosin scheint keine toxischen Wirkungen zu haben, insbesondere wenn es in Dosen konsumiert wird, die mit denen vergleichbar sind, die man mit einer gesunden Ernährung erreichen würde.
Dosen von mehr als 500 mg, die in Krebsstudien verwendet wurden, haben sich als ebenso sicher erwiesen.
In Versuchsmodellen wurden selbst bei Dosierungen von 50mg/kg keine Nebenwirkungen verzeichnet.
Es fehlen jedoch klinische Langzeitstudien.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Carnosine 250 - Eurosup
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 14 Jahren.
Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Carnosine 250 - Eurosup.
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