Überwachung und Auswertung des vom Zusammenbruch betroffenen Sportlers auf dem Spielfeld

Herausgegeben von Dr. Stefano Casali

Muskelkrämpfe

Muskelkrämpfe treten im Allgemeinen bei jeder sportlichen Aktivität auf, die mit großer körperlicher Anstrengung verbunden ist. Sie können während oder nach wiederholten Übungen in Hitze, Kälte oder Wasser auftreten. Krämpfe werden bei besonders intensiver Aktivität unter heißen und feuchten Bedingungen häufiger und schwerwiegender.Bei Sportlern mit Sichelzellenanämie können wiederkehrende und schwere Krämpfe auftreten, sie haben ein höheres Risiko für einen plötzlichen Tod durch körperliche Aktivität.

 

Zwei häufige Ursachen für sportbedingte Krämpfe:

Muskelermüdung durch übermäßige Anstrengung;

 

Erschöpfung des Natriumspiegels.

Ersteres verursacht meist weniger schmerzhafte und stärker lokalisierte Krämpfe.

Ein Mangel an Salzen hingegen kann zu schmerzhafteren Krämpfen im ganzen Körper führen.

Bei Muskelkrämpfen gilt es zunächst, den vom Krampf betroffenen Muskel in Dehnung (Dehnung) zu halten. Krämpfe durch körperliche Anstrengung treten eher in der ersten Phase der Sportsaison auf, wenn die Sportler weniger fit sind oder anstrengende und ungewöhnliche Aktivitäten ausführen. Eine erhöhte Einnahme von Salzen kann sehr hilfreich sein, um akuten Krämpfen vorzubeugen, die den ganzen Körper betreffen und mit einer bestimmten Häufigkeit wiederkehren.

Dehydration

Dehydration kann sehr schädliche Nebenwirkungen für den Sportler haben, beeinträchtigt sicherlich die Leistungsfähigkeit und erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Kollaps.Dehydration führt zu einem reduzierten Blutvolumen, was den Sportler anfälliger für Hypotonie durch Stehen und Kollaps macht.

Die Verringerung des Blutvolumens ist auch mit einer Abnahme des systolischen Herzzeitvolumens verbunden, was zu einer geringeren Durchblutung der Haut führt, was sich im Gegenteil auf den Wärmeverlust auswirkt Dehydrierte Sportler haben eine höhere rektale Temperatur als normal und Dehydrierung verkürzt die Widerstandszeit zu einer Übung, bevor Ermüdung einsetzt und möglicherweise kollabiert. Anzeichen und Symptome einer schweren Dehydration sind „starker Durst, trockener Mund und Schwierigkeiten bei der Speichelproduktion. Die Erforschung von körperlichen Tests, die mit Dehydration kompatibel sind, basiert auf“ erhöhter Herzfrequenz, verringertem Blutdruck, Gewichtsverlust und weniger Aufruhr der Haut (weiche Haut mit dem "Vorhangeffekt").
Die Behandlung des dehydrierten Sportlers sollte mit der Einnahme von Lösungen oder Sportgetränken beginnen, wenn kein Erbrechen auftritt und er weniger als 5 % seines Körpergewichts verloren hat. Intravenöse Flüssigkeiten können nur verwendet werden, wenn der Athlet flüssige Lösungen nicht verträgt oder wenn der Gewichtsverlust 5% überschreitet.

 

Weitere Artikel zum Thema "Muskelkrämpfe und Dehydration"

1. Zusammenbruch und Training
2. Synkope
3. Vasovagale Synkope, neuromediate Synkope, Synkope nach dem Training
4. Zusammenbruch und Sport
5. Hyponatriämie
6. Hypoglykämie und Hypothermie beim Sportler
7. Zusammenbruch und Sport: wie man eingreift
8. Plötzlicher Sporttod
9. Plötzlicher Sporttod: Ursachen und Vorbeugung