Alterung und Verlust von Muskelmasse

es ist oft mit einem Verlust von Muskelmasse verbunden. Sarkopenie ist ein Syndrom, das oft mit dem Altern korreliert und durch den Verlust von Muskelmasse und -funktion gekennzeichnet ist.

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Sarkopenie beeinträchtigt die Lebensqualität der Betroffenen zutiefst: Sarkopenie ist in der Tat verantwortlich für Muskelschwäche, geringe Widerstandsfähigkeit gegen körperliche Anstrengung, Langsamkeit bei den einfachsten Bewegungen, Gleichgewichtsverlust, Schwierigkeiten bei der Ausführung der normalsten täglichen Aktivitäten und müssen körperlich von anderen abhängig sein.

Es scheint, dass Sarkopenie das Ergebnis einer Kombination von Faktoren ist, darunter hormonelle und metabolische Veränderungen, Ernährungsdefizite, neurodegenerative Prozesse und eine sitzende Lebensweise.

Es gibt noch keine spezifische medizinische Therapie für Sarkopenie; Durch gezielte körperliche Bewegung und eine angemessene Ernährung können jedoch viele der Folgen kontrolliert werden.

, durch eine Verringerung der Skelettmuskelkraft und sehr oft auch durch eine Verschlechterung der Körperzusammensetzung.

von Wachstumshormon und Testosteron, altersbedingter Abbau.

Neurodegenerative Faktoren. Mit zunehmendem Alter erleben wir eine Verarmung des Erbes von Nervenzellen, die die Aktivität der Skelettmuskulatur steuern und ihr Wohlbefinden fördern.

Stoffwechselfaktoren. Das Altern bestimmt die Ansammlung von Proteinen im Muskel, die mit dem Begriff oxidiert bezeichnet werden und die Gesundheit der Muskeln beeinträchtigen und zu einem Verlust an Masse und Funktionalität führen.

Essgewohnheiten. Aus verschiedenen Gründen (zB soziale Isolation) neigen ältere Menschen dazu, weniger zu essen, als sie sollten; Dies kann dazu führen, dass sie einen Mangel an Proteinen entwickeln, die wichtig sind, um die Muskeln des menschlichen Körpers stark und gesund zu halten.
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass auch eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D für eine gute Muskelfunktion wichtig ist.

Sitzender Lebensstil. Ein höheres Alter ist mit chronischen Pathologien (zB Arthrose) verbunden, die eine sitzende Tätigkeit erzwingen oder die tägliche Bewegung auf andere Weise einschränken; weniger Bewegung führt zu einer Schwächung der Muskulatur und deren Atrophie.

Sarkopenie hängt höchstwahrscheinlich von der Kombination der oben genannten Faktoren und Umstände ab; außerdem ist nicht ausgeschlossen, dass es noch andere gibt, die derzeit noch unbekannt sind.