Schizandra

Einführung

Dort Schisandra chinensis, auch bekannt unter dem Namen Schizandra, ist ein einheimischer orientalischer Strauch, der vor allem im Nordosten Chinas und Koreas verbreitet, aber auch auf russischem Territorium vorkommt.

Schizandra bevorzugt feuchte Umgebungen und wächst gut auf humusreichen Böden, wo sie kleine rote Früchte hervorbringt, die auf Chinesisch als . bekannt sind wu wei zin oder "Frucht der fünf Geschmacksrichtungen". Diese Beeren werden klassischerweise als Trockenobst für Lebensmittel verwendet und nicht zur Zubereitung von Aufgüssen, Tees, Weinen und anderen Getränken.
Bereits in der alten traditionellen chinesischen Medizin wurden Schizandra-Beeren als effiziente Adaptogene (dank der angeblichen Fähigkeit, die psychophysischen Fähigkeiten insbesondere in Zeiten hoher Belastung zu verbessern) und als Stärkungsmittel für Ausscheidungsorgane wie die Leber verwendet.
In Russland wurden Schizandra-Beeren jedoch hauptsächlich zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, insbesondere Konzentration, Koordination und Aufmerksamkeitsniveau verwendet.
Trotz der in der traditionellen Medizin beschriebenen breiten Anwendungsmöglichkeiten ist es erst in den letzten Jahren gelungen, die in dieser Pflanze enthaltenen Wirkstoffe zu identifizieren und ihre biologische Wirksamkeit zu charakterisieren.

Die Wirkstoffe

Mehrere pharmakokinetische Studien sowie zahlreiche chromatographische und spektrometrische Charakterisierungsarbeiten haben es ermöglicht, nur einige der in Schizandra vorhandenen biologisch aktiven Moleküle zu identifizieren.
Ein Großteil der biologischen Aktivitäten dieser Pflanze ist auf das Vorhandensein von über 40 Lignanen, wie Schizandrina, Deossi, Schizandrina, Gomosin und Deoxygomisina, in den Samen ihrer Früchte zurückzuführen.
Zu den oben genannten werden andere Wirkstoffe hinzugefügt, die im ätherischen Öl enthalten sind - wie Borneol, Alpha- und Beta-Pinen, Sesquicaren und Para-Cimolo - sowie verschiedene ernährungsphysiologisch interessante Moleküle wie Zitronen- und Apfelsäure, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Stigmasterol, einige Alkaloide und zahlreiche andere Antioxidantien.

Verwendungen - Wissenschaftliche Beweise

Heute wird die Schizandra vor allem in Osteuropa auch im klinischen Umfeld eingesetzt.
Gut dokumentiert sind in der Tat:

• Die Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die Lebergesundheit; Schizandra würde sich sowohl bei der Verhinderung einer histologischen Schädigung der Hepatozyten als auch bei der Normalisierung ihrer Aktivität als besonders nützlich erweisen erweisen sich als wertvoll bei der Verringerung der Blutkonzentrationen von Transaminasen, bei der Erhöhung der hepatischen Aktivität des antioxidativen Enzyms Glutathion, bei der Verringerung der schädlichen Wirkungen von Hepatotoxinen und bei der Verhinderung der funktionellen und biologischen Degeneration von Hepatozyten. Diese Aktivitäten wären hauptsächlich auf die Lignane zurückzuführen.
• Die entzündungshemmende Wirkung wurde sowohl in experimentellen Modellen als auch in klinischen Studien beobachtet. Die Gabe von Schizandra, auch nur über wenige Tage, hätte sich als wirksam erwiesen, um die Blutkonzentrationen von Entzündungsmarkern wie C-reaktivem Protein zu senken, die Thrombozytenaggregation zu „hemmen“ und die Heilungszeiten bei entzündlichen Hauterkrankungen zu beschleunigen.
• Adaptogene Effekte, im Sport sehr gefragt, weil sie die Leistungsfähigkeit, die nachhaltige Belastungsdauer, Reaktionszeiten, Konzentrationsfähigkeit und Erholungszeiten verbessern und steigern. Gleichzeitig wäre die wichtige immunmodulierende Aktivität wertvoll für die Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems, insbesondere in Zeiten starker psychophysischer Belastung, und verringert so das bei Sportlern sehr häufige Risiko des Übertrainings.
• Die antioxidative Wirkung ist wertvoll, um die Zellen vor der schädigenden Wirkung reaktiver Sauerstoffspezies zu schützen. Diese Aktivitäten, zusätzlich zu einer wichtigen kardiovaskulären Schutzwirkung, scheinen im Verlauf von oxidativen Pathologien der Netzhaut, Pathologien auf Autoimmunbasis, neurodegenerativen Pathologien und bei der Zellalterung wertvoll zu sein.
  Aus diesem Grund wird Schizandra mittlerweile erfolgreich im Health Aging und allgemein in der Anti-Aging Medizin eingesetzt.
• Die neuroprotektiven Wirkungen, die vor allem in experimentellen Modellen beobachtet wurden, bei denen die Schizandra aktiv am Schutz vor neuronalen Schäden sowie an der Verbesserung einiger Störungen wie Depressionen und Angstzuständen beteiligt war.

Andere Aktivitäten würden zu den oben genannten Aktivitäten hinzugefügt, die jedoch noch nicht vollständig charakterisiert sind und daher in diesem Artikel nicht behandelt werden.

Wie benutzt man

Die derzeit vorgeschlagenen Dosierungen von Schizandra hängen stark von den Annahmemodalitäten sowie von der Titration bei Lignans und insbesondere bei Schizandrin ab.
Neben Tee, Flüssigextrakten und Säften gibt es mittlerweile viele Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln oder in Sirup auf dem Markt.
In diesen Fällen, insbesondere zu adaptogenen Zwecken, wird generell empfohlen, täglich 500 - 2000 mg Schizandra-Extrakt einzunehmen.
Stattdessen werden im klinischen Umfeld andere Dosierungen verwendet, beispielsweise im Verlauf einer Lebererkrankung.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Die American Herbal Product Association zählt Schizandra zu den Pflanzen der ersten Kategorie, dh zu den Pflanzen, die bei richtiger Anwendung sicher verzehrt werden können.
Bei einer „sorgfältigen Literaturrecherche nach der Anwendung von Schizandra würden sich jedoch mögliche Nebenwirkungen, insbesondere gastrointestinaler Natur, wie Sodbrennen, Dyspepsie, Durchfall, Appetitlosigkeit und Übelkeit ergeben.
Erfreulicherweise treten bemerkenswerte Nebenwirkungen wie Hypoglykämie, Blutungen, Kopfschmerzen und allergische Reaktionen seltener auf.
Die Verwendung dieser Pflanze wäre auch während der Schwangerschaft (aufgrund der in Versuchsmodellen beobachteten erhöhten Inzidenz fetaler Missbildungen) und während medikamentöser Therapien (aufgrund der Fähigkeit der darin enthaltenen Wirkstoffe, die normale Aktivität von Enzymen zu verändern) stark kontraindiziert CYP3A4 und CYP1A2, die direkt am Metabolismus zahlreicher Medikamente beteiligt sind).

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