Viele Menschen fragen sich, was die normale Häufigkeit des Stuhlgangs ist, weil sie befürchten, dass die Anzahl der produzierten Stuhlgänge unzureichend oder übermäßig ist. Obwohl es legitim ist, sich nach dem "berühmten" Konzept der Stuhlregelmäßigkeit zu fragen oder wie oft es normal ist, "auf die Toilette zu gehen", wird die Antwort zu oft von Vorurteilen und falschen Überzeugungen beeinflusst. Manche Menschen haben eine fast manische Einstellung zu diesem Aspekt, weil sie davon überzeugt sind, dass nur ein täglicher Stuhlgang gleichbedeutend mit Gesundheit ist. Ganz zu schweigen von den unangenehm skurrilen Vergleichen mit Tieren wie der Kuh, die sich in Bezug auf Essgewohnheiten und Magen-Darm-Funktion stark vom Menschen unterscheidet.Aus diesen Gründen betrachten sich viele Menschen aufgrund eines rein und ausschließlich subjektiven Unwohlseins als Verstopfung.
All dies führt bei einigen Probanden sogar zu Missbrauchsphänomenen in Bezug auf Drogen und Abführmittel: Nachdem man die lang ersehnte Evakuierung erhalten hat, gibt man vor, am nächsten Tag eine neue zu produzieren, und ignoriert dies nach der durch das Abführmittel induzierten energetischen Defäkation es ist ein Zeitraum von einigen Tagen erforderlich, bis sich die notwendigen Ausscheidungen im Darmtrakt ansammeln. Dieser Zustand der falschen Verstopfung ist keinesfalls als anomales Phänomen zu verstehen und rechtfertigt in keiner Weise die erneute Einnahme von Abführmitteln.
- Die normale Häufigkeit des Stuhlgangs variiert bei gesunden Menschen stark: Manche Menschen haben möglicherweise drei Stuhlgänge pro Woche, während andere drei pro Tag haben. Innerhalb dieses Bereichs kann die Funktion der Beseitigung von Fäkalien als normal angesehen werden
- Im Allgemeinen reicht eine Häufigkeit der Stuhlentleerung von weniger als drei Episoden pro Woche nicht aus, um von einer Verstopfung zu sprechen; eine Person, die an Verstopfung leidet, klagt tatsächlich auch über andere Symptome und Anzeichen - wie das Gefühl einer unvollständigen Darmentleerung, anorektale Obstruktion, Schwierigkeiten und Bemühungen bei der Evakuierung, die Evakuierung von hartem Stuhl und die Notwendigkeit von digitalen Evakuierungsmanövern - in at mindestens jeder vierte Stuhlgang.
- Die Häufigkeit der Evakuierung kann im Laufe der Zeit in Abhängigkeit von den Ernährungsgewohnheiten und der Umwelt- und psychischen Situation variieren. Zum Beispiel ist es üblich, eine Ausdünnung des Stuhlgangs wahrzunehmen, wenn man in den Ferienorten Urlaub macht
- Mit anderen Worten, wenn der Stuhl ein normales Aussehen und eine normale Konsistenz hat, kann sogar eine übermäßige oder unzureichende Stuhlfrequenz als physiologisch angesehen werden. Umgekehrt ist es sinnvoll, wenn die Stühle Farbabweichungen (zB besonders helle oder dunkle), Konsistenz (zB wässrig oder zu hart) oder Formabweichungen (Band- oder Ziegenstuhl) aufweisen. um die Ursachen für das wahrscheinlichste Anzeichen eines Magen-Darm-Problems zu identifizieren.
- Zöliakie
- Morbus Crohn
- Hyperthyreose
- Reizdarmsyndrom
- Nebenwirkungen einiger Medikamente
- Colitis ulcerosa
- Lebensmittelvergiftung
- Zöliakie
- Hypothyreose
- Reizdarmsyndrom
- Darmverschluss aufgrund eines Tumors oder eines großen Polypen
- Nebenwirkungen einiger Medikamente
- Übermäßiger Verzehr von Obst und zuckerhaltigen Lebensmitteln
- Übermäßiger Verzehr von Gemüse und Vollwertkost
- Unzureichender Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
- Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme
- Bewegungsmangel
