DIE STAFFELLäUFE DER LEICHTATHLETIK

Leichtathletik 4x100 Meter Staffel

Die 4x100m Staffel der Leichtathletik ermöglicht die Übergabe des Staffelstabs zwischen den Teamkollegen in einem maximalen Abstand von 20m, auch wenn der Athlet, der sie erhält, das Recht hat (nach dem Laufen) bis zu 10m zu starten. Erste des Austauschgebiets (sogenannter Voraustausch). Die Schwierigkeit des Durchgangs besteht daher darin, die Geschwindigkeit des ankommenden Athleten mit der des abreisenden Athleten übereinstimmen zu lassen, um einen schnellen und prägnanten Austausch zu ermöglichen, der frei von VERZÖGERUNGEN ist.
Die Hauptschwierigkeiten der 4x100m Staffel sind:

Schnelle Geschwindigkeit

Reduzierte Umtauschzeiten

Geringe Möglichkeit der Sichtkontrolle

Sie müssen die Geste automatisieren

Der Durchgang sollte in wenigen Millisekunden erfolgen, indem der Schlagstock in der Handfläche der sich bewegenden Hand des aufnehmenden Athleten (einige cm2) übergeben wird. Der Athlet, der empfängt, muss seinerseits den ankommenden Partner identifizieren, seine Geschwindigkeit mit einem am Boden platzierten Signal bestimmen und unter Beibehaltung der regulären Haltung beschleunigen; außerdem muss er beim Erreichen einer hohen Geschwindigkeit warten, um seinen Arm nach hinten auszustrecken, bis das Signal seines Partners eintrifft.

Staffelübergabe der Leichtathletik

Es gibt 3 verschiedene Techniken der Stabübergabe, die sich in der Handhaltung unterscheiden:

Durchgang von unten

Durchgang von oben

Vorbeifahren oder geschoben (zum alternativen Italienisch)

Bei der italienischen Wechseltechnik beginnt der erste Fraktionist (der die Fraktion in der Kurve ausführt) mit dem Taktstock in der Hand und führt die Kurve von innen aus; der zweite (der die gerade Fraktion ausführt) läuft außerhalb der Bahn und erhält den Taktstock auf der linken Seite; die dritte und vierte Fraktion (ähnlich der ersten und zweiten) erhalten und laufen jeweils einen rechts und innen und den anderen links und außen Die Vorteile der alternierenden italienischen Technik sind: so wenig platz wie möglich (in den Bruchteilen von Kurven), die präzise Steuerung des Ziels und die Abgabe aus größtmöglicher Entfernung des Schlagstocks.
Auf hohem Niveau, in der 4x100m Staffel, erfolgt die Übergabe des Staffelstabes in der zweiten Hälfte der Wechselzone, mit äquivalenten Geschwindigkeiten und Distanzen zwischen den Athleten von 1-1,5m. Um eine ähnliche Wirksamkeit zu ermöglichen, ist es notwendig, einen Referenzpunkt (auf der Strecke) zu identifizieren, der, sobald er vom ankommenden Athleten erreicht und passiert wird, den Empfänger auslöst, der sich perfekt im Wechselbereich positioniert. Für den Empfang positioniert sich der Empfänger am Anfang der Vorwechselzone (10m vor der Wechselzone), in der äußeren Hälfte für die 2. und 4. Fraktion und in der inneren Hälfte für die 1. Fraktion unter Beobachtung des Mitspielers Ankunft; das Körpergewicht ist immer gleichmäßig verteilt, die unteren Gliedmaßen leicht gebeugt, der Vorderfuß (rechts für den 2. und 4. Fraktionisten und links für den 1. und 3. Fraktionisten) in Schlagrichtung gedreht und der äußere leicht nach außen. Der Oberkörper ist aufgerichtet und mit einem hohen Blick über die Schultern dem Begleiter zugewandt, um die Geschwindigkeit des übergebenden Zeugen effektiv einschätzen zu können; die Arme sind immer gut auf die Beine abgestimmt. Bei Annäherung des Partners beugen sich die Beine weiter, bis der Motor in Bewegung gesetzt wird, was beim Passieren des Referenzpunktes des entgegenkommenden Partners geschieht; der Empfänger startet die Startsequenz einige Momente vorher, dreht und startet gleichzeitig ohne die Fahrtrichtung ändern.
Zu den Fähigkeiten des Trägers zählt nicht nur die auf 100 m erreichbare Höchstgeschwindigkeit, sondern auch deren Gleichmäßigkeit bis zur Übergabe des Taktstocks; kurz gesagt, sie muss der Beschleunigung des entgegenkommenden Begleiters entsprechen . Wenn er eine Entfernung von 2 bis 2,5 m erreicht, gibt er seinem Partner einen Sprachbefehl, der seinen Arm mit geöffneter Hand und Daumen in einer Linie nach hinten ausstreckt, während die anderen 4 Finger verbunden und nach außen gedreht werden. Männer können bis zu 4-5 m vom Ende der Wechselzone wechseln, während Frauen (die die Höchstgeschwindigkeit proportional früher als Männer erreichen) sogar etwas früher; Um den richtigen Zeitpunkt des Durchgangs zu bestimmen, müssen viele Tests durchgeführt und die Eintrittsgeschwindigkeit des Zeugen und die Beschleunigungsfähigkeit des Empfängers berücksichtigt werden.

Leichtathletik 4x400 Meter Staffel

Im Gegensatz zum vorherigen erfordert das 4x400m eine völlig andere Passtechnik; Bei den Wechseln positioniert sich der übernehmende Athlet mit der Stirn in Richtung Mitte des Feldes, um den Eintritt seines Partners zu überprüfen und seine Geschwindigkeit zu bewerten, indem er sich entsprechend bewegt. Achtung. Auch in dieser Staffel kann man mit einem effektiven Stabwechsel viel verdienen:

Der Athlet, der nach einem korrekt geführten Bruchteil eines Laufs einsteigt, positioniert den Schlagstock vertikal, indem er seinen Arm ausstreckt

Der Empfänger bewegt sich, indem er den Start mit der Geschwindigkeit des Partners gleichmäßig macht, den Schlagstock im oberen Teil mit der linken Hand greift und seine Lauflinie korrekt weiterführt, indem er mit der rechten Hand das Objekt passiert.

Wir erinnern Sie daran, dass der Wechsel in diesem Rennen nur 20 m beträgt und KEINE Vorwechselzone hat; der Raum reicht jedoch aus, um die Geschwindigkeit des Zeugen aufrechtzuerhalten.