, Diätdrogen), Drogen und Alkohol, Angstzustände, Einnahme aufregender Substanzen (z.B. Koffein), Depressionen, körperliche Schmerzen, Schilddrüsenerkrankungen, PMS, Stress. Schlaflosigkeit scheint bei älteren Menschen häufiger vorzukommen als bei jungen.
, Wahrnehmung, beim Aufwachen nicht ausgeruht zu sein, Sorgen im Schlaf, wiederholtes Aufwachen im Schlaf, Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit, Neigung zu Reizbarkeit.Weitere Informationen: Schlaflosigkeit - Ursachen und Symptome
BITTE BEACHTEN SIE
Die Informationen über Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit stellen keinen Ersatz für die direkte Beziehung zwischen medizinischem Fachpersonal und Patienten dar. Im Folgenden sind einige der Medikamente aufgeführt, die bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden können, es liegt jedoch am Arzt, Wählen Sie den Wirkstoff und die Dosierung, die für den Patienten am besten geeignet sind, basierend auf der Schwere der Erkrankung, dem Gesundheitszustand des Patienten und seinem Ansprechen auf die Behandlung dein Arzt.
von bestimmten schlaffördernden Substanzen (Hypnotika) wird nicht empfohlen; Viele Menschen haben jedoch eine sehr unrealistische Vorstellung vom idealen Schlaf, daher greifen sie bei den ersten Einschlafschwierigkeiten zum "Tablet". Dieses Verhalten - es sei noch einmal betont - ist falsch, da die übermäßige und unregulierte Gabe von Hypnotika süchtig machen kann.Um Schlaflosigkeit vorzubeugen, können einfache Regeln aufgestellt werden, um optimal zu schlafen und erholt aufzuwachen (Schlafhygiene):
- Immer gleichzeitig schlafen gehen
- Nicht kurz nach dem Abendessen ins Bett gehen
- Meiden Sie große und schwer verdauliche Mahlzeiten, besonders abends
- Das Schlafzimmer sollte nur zum Schlafen genutzt werden, schon gar nicht zum Arbeiten (vermeiden Sie den Computer im Schlafzimmer)
- Trinken Sie keinen Kaffee oder Tee vor dem Schlafengehen
- Nachmittagsruhe vermeiden
- Üben Sie einige Entspannungsregeln vor dem Schlafengehen
- Alkohol meiden: Jeder weiß, dass „Alkohol Schläfrigkeit“ erzeugt, aber nur wenige wissen, dass „Alkohol“ kurzfristig Schläfrigkeit erzeugt“, was bedeutet, dass die Verabreichung von alkoholischen Substanzen zunächst ein gewisses Schlafbedürfnis hervorrufen könnte, aber sobald ihre Wirkung eintritt vorbei sind, ist es sehr wahrscheinlich, im Schlaf aufzuwachen.
Wenn die Schlaflosigkeit von psychischen Veränderungen, emotionalen Störungen oder einem Angstsyndrom abhängt, ist es ratsam, ein adäquates therapeutisches Verfahren einzuleiten.
Hypnotisch-sedierende Medikamente
Es handelt sich um Medikamente, die eine Sedierung induzieren können und zur Förderung des Schlafs bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden. Ihre Anwendung sollte nur auf ärztliche Verschreibung erfolgen und nur dann, wenn Schlaflosigkeit zu einer Störung wird, die die Lebensqualität des Einzelnen beeinträchtigt.
Unter den Drogen, die in diesem Sneso verwendet werden, finden wir:
- Benzodiazepine (zum Beispiel Lorazepam);
- Z-Arzneimittel (wie Zolpidem und Zopiclon);
- Melatonin (es ist sowohl in verschiedenen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit als auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die das Einschlafen und die Nachtruhe fördern).
Anxiolytische und antidepressive Medikamente
Auch in diesem Fall sollte die Anwendung solcher Arzneimittel nur auf ärztliche Verschreibung erfolgen Anxiolytika und Antidepressiva werden eingesetzt, wenn Schlaflosigkeit eines der Symptome aufgrund von Angststörungen oder depressiven Störungen ist.
Phytotherapie und Schlaflosigkeit
Bei leichter Schlaflosigkeit spielt die Kräutermedizin eine prestigeträchtige Rolle. Es kann nützlich sein, einen entspannenden Kräutertee zuzubereiten, der mit einigen der folgenden Medikamente formuliert ist: Weißdorn, Kamille, Escolzia, Griffonia, Hopfen, Süßklee, Melisse, Mohn, Passionsblume, Linde und Baldrian.
Die soeben beschriebenen Pflanzen gehören zur Kategorie der einschläfernden und hypnotischen Medikamente, die in der Lage sind, eine gute beruhigende und anxiolytische Wirkung auf den Organismus auszuüben und Schlaflosigkeit entgegenzuwirken.
Für weitere Informationen: Natürliche Schlaftabletten und Heilmittel für Schlaflosigkeit Lesen Sie auch: Diät für Schlaflosigkeit
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