Anorexie: ein kaum beweideter Tunnel

Von Dr. Francesca Fanolla

" erster Teil

Ich war Kapitän meiner Mannschaft, wir waren stark, ich war stark, vielversprechend, mit großem Potenzial, ich habe mit all der Leidenschaft und Seele gespielt, ich habe für diesen Ball, für dieses Feld gelebt als ich merkte, dass ich nach nur 10 Minuten Aufwärmlauf schon erschöpft war, außer Atem und mit zitternden Beinen. Ich war es nicht. Es kann nicht ich gewesen sein, die Sportlerin des Landes, die vielversprechende Volleyballerin der Mannschaft, das starke, schnelle, bissige Mädchen aller Zeiten. Ich konnte es nicht sein ... und doch ... ich war es. Schwach, träge, erschöpft, ohne überhaupt zu trainieren, apathisch, unmotiviert, mein Zustand hielt nicht lange an, dieser "modus vivendi", den ich mir selbst auferlegt hatte, obwohl ich gewisse jugendliche "Fixierungen" immer verachtet hatte, reif wie ich war, mit Respekt vor kleinen Mädchen in meinem Alter. Von diesem Tag an fing ich an, mit meinen eigenen Augen in den Spiegel zu schauen, die echten, die nicht nur den verfallenen und missbrauchten Körper, sondern auch die Seele, den Geist scannen, nach dem suchen, was nicht funktioniert oder nicht funktioniert "Gesund" des Lebens und vor allem eines sportlichen und gesundheitsbewussten Menschen wie ich. Ich war verletzt von meiner eigenen Stolzschwäche, mich klein, zerbrechlich, nutzlos auf dem Gebiet zu sehen, in dem alle schnell liefen während ich meine müden Beine schleppte. Mehr brauchte es nicht. Es war genug zu sehen, wie mein Traum zerstört wurde und meine Leidenschaft, für die ich so hart geschwitzt und zu Asche gearbeitet hatte, um mich aufzurütteln und mir klar zu machen, dass ich falsch lag.
Ich begann wieder zu essen, sogar ziemlich schnell, und gewann ein paar kg zurück, die Farbe eines gesunden Menschen, Kraft und Energie. Ich wurde wieder der Kapitän, der diesem Titel würdig war, und diese kurze, wenn auch gefährliche Klammer, wurde bald nur noch eine Erinnerung.
Damals wie heute waren die von der Firma vorgeschlagenen Modelle die üblichen: Mädchen unter 40, Skelettmodelle, bei denen es keine Form gibt, sondern nur flache, einheitliche, kalte Knochen es vollständig.
Erst später, als ich den Kraftraum und das Bodybuilding kennenlernte, änderte sich mein Körperkonzept, mein Körpermodell total. Jetzt betrachte ich in Ekstase die skulpturale Symmetrie der Körper von Sportlern wie Centometristen, Springern, Schwimmern und den Volleyballspielern selbst, etwas weniger muskulös, aber immer noch bewundernswert. Ich fing an, Bodybuilding, diesen langweiligen Trainingsplan, der jedes Mal wiederholt werden muss, als „gewinnende Waffe zu verstehen, um alles aus meinem Körper herauszuholen . Einzelperson, die das Training mit Gewichten beinhaltet, aber

Ich versichere Ihnen, dass ich mich, sobald ich die ersten Ergebnisse, den ersten Muskeltonus in den Armen, in den schlanken Beinen und Schultern sah, unsterblich in dieses stinkende und kalte Zimmer verliebt habe. Fast zehn Jahre sind vergangen, seit ich die erste 8kg-Langhantel in die Hand genommen habe und mich daran gemacht habe, sie auf die Bank zu heben und mit Neugier und Zufriedenheit die mächtigen (aber nicht zu viel) Muskeln der Jungs zu beobachten, die seit einiger Zeit trainiert haben.
Ich war beeindruckt von der Symmetrie der Formen und der Form der Muskeln, der Fähigkeit des Körpers, seine Masse innerhalb der subjektiven Grenzen zu entwickeln, ausgehend von einem praktisch durchtrainierten Körper, um nach Monaten zu einem Körper zu gelangen, der schön aussieht at, wendig, stark. , mächtig, fast in der Lage, alles zu tun, was er wollte. In diesen Jahren der Ausbildung, der Spezialisierung und der Arbeit als Ausbilder dieser Disziplin ist das Modell der Körperlichkeit, das ich weiterhin anstrebe, die durchtrainierte, muskulöse, aber ohne Übermaß (und streng "natürlich"!), Locker, bissig, symmetrisch, Harmonisch in der Erscheinung und "melodisch" in der Bewegung würde ich sagen, das Ergebnis harten, fordernden Trainings, das Ergebnis von Beharrlichkeit, Sturheit, Aufopferung und maximalem Nutzen aus dem eigenen Potenzial.
Dies ist meine persönliche Erfahrung, die Geschichte und das "Strippen" eines Betreibers im Bereich "Fitness und Wellness", von dem ich hoffe, dass es denen helfen kann, die sich wie ich in diesem Zustand befinden.

Anorexie und ihr Skelettkörper sind nur eine sehr schlechte und sehr ferne Erinnerung ... heute achte ich nicht so sehr auf mein Körpergewicht (gegeben durch mehrere Faktoren wie Fettmasse, Magermasse, Wasser), sondern auf die Form und Substanz davon, überwacht, indem ich mich einfach vor den Spiegel stelle oder die Lasten wahrnehme, die ich während des Trainings heben kann. Ein weiblicher Körper in den Formen, die ihn ausmachen, aber muskulös, solide, sicher nicht zerbrechlich. Meine. Mädchen und Frauen sollten versuchen, den Wunsch aufzugeben, ihn zu unterernähren und zu vernachlässigen, um ihn unaufhaltsam zum Tod der Schönheit, Harmonie und des Wohlbefindens zu führen, die uns die Natur unglaublich geschenkt hat und uns geboren hat.

Treiben Sie Sport, schauen Sie in den Spiegel, lieben Sie Ihr Fleisch, Ihre Muskeln, nähren Sie Ihren Geist und Ihren Körper, was Ihnen ermöglicht, in der Welt zu leben und zu sein, Straßen zu bereisen, kurvenreiche Pfade zu erklimmen, Ziele zu erreichen. Liebe und achte auf dich selbst, du baust zuallererst deinen Körper auf wie dein Leben, liebst ihn und suchst deinen treuen Begleiter im Sport, um dein Wohlbefinden zu erreichen und zu erhalten.

Wort von Personal Trainer ;-)