Müdigkeit: Ursachen und nützliche Heilmittel

Unabhängig davon, wie sie definiert wird, kann Müdigkeit jedoch für den Patienten, der sie manifestiert, ein echtes Problem darstellen, da sie sogar die üblichen und normalen täglichen Aktivitäten behindern und erschweren kann.

Nicht pathologische Ursachen

Unter den häufigsten nicht-pathologischen Ursachen, die das Ermüdungssymptom hervorrufen können, finden wir jedoch:

• Jahreszeitenwechsel, das Einsetzen von Erschöpfungszuständen ist in der Nähe des Jahreszeitenwechsels sehr häufig, insbesondere wenn wir von den kalten Wintermonaten zu den milden Temperaturen übergehen, die für den Frühling typisch sind, genauer gesagt von "Frühlingsasthenie".
• Phasen mit hohem Stress.
• Phasen intensiver Arbeitstätigkeit und Phasen intensiven Studiums (z. B. im Umfeld von Schul- und Hochschulprüfungen).
• Nicht-pathologischer Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen: Eine nicht gerade ausgewogene und vitamin- und mineralstoffarme Ernährung sowie eine erhöhte Aufnahme dieser Nährstoffe durch den Körper können zu Erschöpfungszuständen führen.
• Unregelmäßiger Lebensstil (zum Beispiel ständige Überstunden beim Essen, Schlafentzug usw.).
• Umgebungsbedingungen: Sehr heißes und feuchtes Klima begünstigt das Auftreten von Müdigkeit und erschwert die Aufrechterhaltung der Konzentration sowie die Ausübung von Arbeit und Schulaktivitäten.
• Schwangerschaft: Eine Schwangerschaft ist ein natürlicher Zustand, der jedoch insbesondere im ersten und dritten Trimester zu Erschöpfung und großer Müdigkeit führen kann.
• Wechseljahre: Wie während der Schwangerschaft können auch die Wechseljahre - ein völlig normaler und physiologischer Vorgang im Leben einer Frau - das Auftreten von Müdigkeit begünstigen.