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Zwischenmenschliche Probleme, Selbstisolation
Mit der zweiten Phase der Not beginnen Probleme in der Beziehung zu anderen: Man wird allen gegenüber misstrauisch und feindselig, bereit zum Kampf. Die Fähigkeit zur Selbstkontrolle nimmt von Tag zu Tag ab, während die Leichtigkeit, aus vernachlässigbaren oder eingebildeten Gründen wütend zu werden, zunimmt. Durch die Verschlechterung zwischenmenschlicher Beziehungen gehen die mit guten Beziehungen zu anderen verbundenen Möglichkeiten der Befriedigung und des Trostes verloren. Dies führt dazu, dass Treffen mit anderen Menschen allmählich reduziert werden und sowohl die engsten Freundschaften als auch die Familienmitglieder vernachlässigt werden; so kann es vorkommen, dass Mann und Frau zu zwei Fremden werden, während sie trotz ihrer Selbstbestimmung weiterhin im selben Haus leben. Die Tendenz zum Rückzug und zur Isolation vom gesellschaftlichen Leben wächst schnell, zusammen mit der Ermüdung, die gerade genug Kraft lässt, um die Tage der Arbeit zu ertragen, und jede noch so kleine Schwierigkeit wird zu einem unlösbaren Problem.
Emotionale Störungen
In der dritten Distressphase wird die Reizbarkeit der vorherigen Phase fast konstant, aber die Aggression ist weniger auf andere gerichtet, weil sie verinnerlicht ist und den gesamten Organismus einbezieht. Man ist daher unsicher, verwirrt, unfähig, Entscheidungen zu treffen oder zu treffen. Soziale Beziehungen verschlechtern sich weiter, bis die Unfähigkeit, seine Emotionen zu kontrollieren, zu einem ernsten und besorgniserregenden Problem wird. Man leidet unter dem Fehlen eines stabilen emotionalen Gleichgewichts, das jetzt seine Bedeutung versteht, aber gezwungen ist, einen Wechsel von Depressionen und ungerechtfertigten Exaltationen durchzumachen. Emotionale Instabilität wirkt sich stark auf die Arbeitseffizienz aus und führt je nach Stimmungsschwankungen zu abwechselnden Ergebnissen von ausgezeichneter oder sehr schlechter Qualität.Durch die daraus resultierende psychische Belastung verliert man schließlich die Kontrolle über sein Leben, wie es jetzt scheint und vom Zufall regiert, erschöpfen sich selbst die wenigen verbleibenden Zuneigungen allmählich, was das Gefühl der Unzufriedenheit verstärkt.
Chronische Schmerzen
Die vierte Phase ist die der körperlichen Schmerzen, durch die der Körper die Alarmglocke läutet, die nachdrücklich die Notwendigkeit anprangert, aus einer langen Phase der Stressresistenz und dem daraus resultierenden Zustand chronischer Angst herauszukommen. Das erste körperliche Symptom ist Muskelsteifheit, insbesondere im Nacken-, Schulter-, unteren Rückenbereich und im gesamten Gesichtsbereich.Nicht selten neigen wir nachts dazu, die Kiefer zusammenzupressen und manchmal im Schlaf mit den Zähnen zu knirschen (Bruxismus), als ob wir die innere Spannung lösen wollten, mit der Gefahr, dass Anomalien der Zahnbogenstellung (Okklusion) oder Defekte in das "Kiefergelenk (Kiefergelenksyndrom) mit daraus resultierendem Haltungsressentiment, also am gesamten Bewegungsapparat. Versuche einer längeren Ruhephase, beispielsweise am Samstag- oder Sonntagmorgen, um sich nach einer langen und schweren Woche zu erholen, führen oft zu" Migräne oder „Wochenende“-Kopfschmerzen, die typisch für eine zu intensive und schnelle Muskelentspannung sind, aufgrund der plötzlichen Rückkehr des normalen Flusses in den Blutgefäßen des Kopfes nach tagelanger erzwungener Kompression.
Stressstörungen
In dieser letzten Phase der Not wird die lange Widerstandsperiode überwunden, um in die chronische Variante der Erschöpfung einzutreten (eigentlich sprechen wir von "erschöpften" Menschen.) , größtenteils begünstigt durch die fortschreitende Schwächung des Immunsystems: Erkältungen, Grippe, Geschwüre, Kolitis, Asthma, Bluthochdruck, verschiedene Herz-Kreislauf-Defekte usw. Dann, wenn Sie sich für einen Kurzurlaub entspannen, treten im Organismus schnelle Veränderungen auf, insbesondere hormonelle, die möglicherweise katastrophale Auswirkungen haben können.
Einige neuere Studien haben die Zusammenhänge zwischen chronischem Stress und Erkältung, einer typischen Erkrankung der fünften Phase, analysiert. In mehreren Forschungszentren, darunter dem "Cold Research Center" in Bristol in Großbritannien, wurde versucht herauszufinden, warum nur Viren eines bestimmten Typs unter Hunderten, die eine Erkältung verursachen können, manche Menschen eher infizieren als andere. . Ein Experiment an verheirateten Paaren, die bewusst mit einem Erkältungsvirus geimpft worden waren, verdeutlichte die Bedeutung von Stress als Hauptursache für die subjektiven Unterschiede zwischen Infizierten und anderen.
, Angstübermäßiger und neurotischer Hunger oder Appetitlosigkeit
Reizdarm, Völlegefühl nach dem Essen, Übelkeit, Übersäuerung und Bauchschmerzen
Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisverlust
leichte Reizbarkeit
vermindertes sexuelles Verlangen
Hyperaktivität, Schlaflosigkeit oder anhaltende Schläfrigkeit
flache und beschleunigte Atmung
von dr. Giovanni Chetta
