Entgiftungszentrifugat – Entschlackung des Körpers nach den Feiertagen

Hier sind wir: Pünktlich, nach den Feiertagen, machen wir eine "Gewissensanalyse und stellen fest, dass wir beim Essen übertrieben haben! Es scheint uns, als würde unser Bauch explodieren und unser Körper schwenkt auffordernd die weiße Fahne" Wir müssen in Deckung gehen und versuchen, die während der Ferien angesammelten Giftstoffe zu entfernen, deshalb schlage ich Ihnen eine Entgiftungszentrifuge vor.

Video zum Rezept

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Personalausweis des Rezepts

• Zutaten

  • 100 g Sellerie
  • 50 g Fenchel
  • 5 g Fenchelsamen
  • 200 g Äpfel
  • 1 Esslöffel Aloe Vera Saft
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Stück unbehandelte Zitrone

  Benötigte Materialien

  • Entsafter mit Kaltextraktionssystem zur besseren Erhaltung der Wirkstoffe
  • Hackbrett
  • Glas

  Vorbereitung

  bitte beachten Sie
  Für die Zubereitung dieses Rezepts haben wir eine Reihe von Zutaten mit reinigenden und antioxidativen Eigenschaften ausgewählt. Das hier vorliegende Gemüse ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien im Allgemeinen:

  • Sellerie hat reinigende, harntreibende, verdauungsfördernde und potenziell cholesterinsenkende Eigenschaften.
  • Im Fenchel sind die Wirkstoffe in den Früchten (Samen) konzentriert und wirken auf der Ebene der Entgiftungssysteme, indem sie die Leberfunktion regulieren.
  • Apfel ist reich an löslichen Ballaststoffen (Pektin), die den Cholesterinspiegel unter Kontrolle halten, den Appetit regulieren und die Darmtätigkeit regulieren. Es ist auch eine Quelle für Vitamine (C, PP, B1, B2, A) und Mineralstoffe (Kalium, Schwefel, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen, Natrium). Es hat harntreibende Eigenschaften und ist indiziert bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Durchfall, Verstopfung, Blähungen).
  • Aloe Vera ist ein Extrakt, der durch Auspressen des zentralen Teils der Blätter der Aloe Vera (Aloe barbadensis); es ist reich an Schleimstoffen, Lipiden, Enzymen, Saponinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird als entzündungshemmendes, immunstimulierendes und entgiftendes Mittel verwendet.
  • Ingwer wird hier wegen seiner cholagogenen (heilsame Wirkung auf die Leber, anregende Leberaktivität) und entzündungshemmenden Eigenschaften sowie wegen seines eupeptischen (verdauungsfördernden) Potenzials verwendet.
  1. Die Fenchelsamen in Wasser einweichen, damit sie weich werden.
  2. Sellerie, Fenchel und Apfel waschen. Schneiden Sie das Gemüse in Stücke. Eine halbe Zitrone schälen und beiseite stellen.
  3. Ein kleines Stück frischen Ingwer schälen.
  4. Sellerie, Apfel, Fenchel, Ingwer, Zitrone und eingeweichte Fenchelsamen zentrifugieren, um die Säfte zu extrahieren. Wir empfehlen die Verwendung einer Zentrifuge, die die Säfte kalt extrahieren kann, um die Wirkstoffe vor schneller Oxidation zu bewahren.
  5. Den Aloe-Vera-Saft mit dem gewonnenen Saft mischen und sofort konsumieren, um die Oxidation der Wirkstoffe zu verhindern und die Eigenschaften unverändert zu erhalten.

  Alices Kommentar - PersonalCooker

  Um dem Körper bei der mühsamen Ausscheidung von Giftstoffen zu helfen, ist es ratsam, Nervenstoffe (Kaffee, dunkle Schokolade und alle koffeinhaltigen Lebensmittel), cholesterinreiche Lebensmittel, Fastfood, abgepackte Snacks und Alkohol zu reduzieren. Wenn möglich, versuchen wir auch, den Lebensstil zu modulieren, körperliche Aktivität zu fördern und schlechte Gewohnheiten wie das Rauchen zu reduzieren!

  Nährwerte und Gesundheit Kommentar zum Rezept

  BEACHTUNG! Es ist nicht möglich, das Nährwertprofil des Zentrifugats genau abzuschätzen, weshalb die quantitativen chemischen Angaben in den gegenüberliegenden Zeilen fehlen.
  Das Detoxifying Centrifugate ist ein Getränk, das 35kcal / 100g (ca. 105kcal pro Portion, auch basierend auf der verwendeten Apfelsorte) mit Sicherheit nicht überschreitet. Es wird in jeder Diät empfohlen und fördert dank des Beitrags von Mineralsalzen, Vitaminen und bestimmten anderen Antioxidantien den Kampf gegen freie Radikale. Darüber hinaus kann es, kontextualisiert in einer geeigneten Ernährung, ein gültiger Ernährungsbeitrag während der Wiederherstellung des gewünschten physiologischen Gewichts sein.